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世界就是你的鏡子
P.S.這是好友轉寄來的一篇很棒的筆記，
特別PO上來與大家分享唷！
世界就是你的鏡子
外界發生的每一件事，
都是由你內在產生的事所誘發的，
你警覺到的事，你都可以控制，
你未曾覺察的事，卻會控制你．
如果你感覺惡劣，
那是因為你的內在有未解決的情緒問題，
你不該怪罪於你的丈夫，妻子，老闆或任何人，
你的內心顯然有一些困擾要解決，
你首先要停止責難別人或環境，
你必須走入內心而非向外求，並找出負向情緒的根源，
你必須改變而非別人要改變，
記住，
外在世界只不過是反映內在的一面鏡子．
同樣地，如果某人對你態度很差，
他們也只是在對他們內心未解決的情緒問題作反應罷了，
他們投射在你身上的影像乃是基於他們過去的經驗，
所以當你了解了這個機制，
你就不須覺得不舒服，
若你為此感到煎熬，
表示你本身也有尚未解決的問題．
如果別人讓你感覺不佳，那是因為你讓自己感覺不佳，
所以不要認同你的種種感覺，
覺察情緒是由你內心所啟動的，
但記住
永遠要接納自己及愛自己。
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