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中醫學有關忌口的方法很多,現只舉例說明一些。凡體質較虛弱的病人,忌食不易消化的食物。如油炸、油煎的肉類,以及臘肉、魚乾、黏糕、韭菜等,並忌一切生冷,特別是冷水、涼菜、生菜、生杏等。


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1、巧克力香蕉船


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據調查,有7成5民眾自認飲食清淡,但仔細分析吃的食物,卻有高膽固醇、高鹽、高油等問題,觀察一般人每日飲食,早餐大多吃三明治,通常會塗上厚厚一層美乃滋,中午則是油炸的雞腿或排骨便當,且便當會加入許多調味料與味精,如果搭配上海鮮料理的蝦、蟹等,綜合以上三種食物,都易引起「三高」問題。

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麥、奶製品是人類的主食,但很多人不知道自己的身體對這些常規食品無法正常吸收,多年來一直經歷著不當飲食對健康造成的損害卻不自知。

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營養學家和節食顧問說,苗條始於頭腦。苗條女人對食物的想法和進餐與肥胖的女性不一樣。每個女子都能學會保持苗條的方式,即使有些人天生沒有苗條的基因。下面是保持苗條身段的奧秘:

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   近年來,老年癡呆症的患者不僅在數量逐年增加,還呈現出年輕化的趨勢。9月21日是世界老年癡呆日,老年癡呆症又稱阿爾茨海默病,是發生在老年期及老年前期的一種原發性退行性腦病。很多患者由於不注意預防且未及時就醫,錯過了最佳治療時間。 為此,生活家小編為您精心挑選了一些關於老年癡呆症的預防、自檢及治療方法,讓您和家人擁有健康快樂的生活。

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         生活越來越好,為何心思卻越來越重?心臟病正威脅著上班族的健康。我們的生活方式到底出了哪些問題?

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