據調查，有7成5民眾自認飲食清淡，但仔細分析吃的食物，卻有高膽固醇、高鹽、高油等問題，觀察一般人每日飲食，早餐大多吃三明治，通常會塗上厚厚一層美乃滋，中午則是油炸的雞腿或排骨便當，且便當會加入許多調味料與味精，如果搭配上海鮮料理的蝦、蟹等，綜合以上三種食物，都易引起「三高」問題。
心臟基金會董事鍾國屏表示，許多體重正常或是過瘦的民眾，身體質量指數（BMI）在24以下較無危機意識，不會控制每日進食量，或是注意油炸、醃漬類的食物，甚至每天吃消夜，所以高達6成的苗條一族有三高問題，罹患心血管風險越來越高。
營養學家和節食顧問說，苗條始於頭腦。苗條女人對食物的想法和進餐與肥胖的女性不一樣。每個女子都能學會保持苗條的方式，即使有些人天生沒有苗條的基因。下面是保持苗條身段的奧秘：
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作者﹕南丘陽
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各級學校九月陸續開學，面對新學期，除了收心迎接下一階段的學習外，隨著季節轉換，天氣不再那麼燥熱，學童的衛生保健也需多注意。首先，夏、秋兩季為腸病毒的好發期，今年腸病毒的疫情頻拉警報，重症案例是近十年的高峰，雖然目前疫情已獲控制，但根據過去經驗，九月開學後可能會有另一波小流行，天主教耕莘醫院永和分院小兒科林泳秀醫師提醒，千萬不可掉以輕心。
性感美麗的第一名模志玲姐姐，首度挑大樑在電影「赤壁」中演出小喬一角，在戲中露出的光滑無瑕的美背令人驚豔，擁有一張完美的美背可不是件容易的事，除了平日的清潔需周全外，更要全面掃除青春痘與粉刺。
去年日本美容雜誌VOCE票選，讀者「最渴望的嘴唇」不意外地由女星安潔莉娜裘莉獲得。她的豐滿美唇是個人註冊商標，也是走紅好萊塢的武器。的確、唇能表露女人的風情萬種，但深刻的唇紋、乾癟的唇肉還有鬆垮的唇周線條，仍會不經意地洩漏增齡的事實！唇可以說很多話，就是不許吐露年齡，保養的時候可別忘了它。
男人愛美不像女人那般投入，但若不注意自己的形象，就會成為時代的落伍者。一個頭髮雜亂、衣著不整、眼神散漫的男人，會得到同性的友情嗎？會討得女性的喜歡嗎？結論當然是會影響他的交際。
