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心亂的時候，你像一把音沒調準的吉他，撥出來的都是剌耳的不穩定和
弦。
也許你正為了什麼暫時無法解決的事情發愁，或是為了還沒發生而可能發
生的災難擔心，
你不喜歡這心亂的感覺，卻又無法禁止漫天漫地的胡思亂想。
於是你的心更亂，因為你深深地感到對自己的無力。
我知道你的心正亂，但也請你相信，事情永遠不會像你所預想的那麼糟
糕。
許多時候，你太習慣自己嚇自己，到頭來只是徒然浪費了時間與力氣。
心亂的時候，找一件能讓目己專心投入的事情來做吧，
掃掃地，抹抹窗子，或是把堆在水槽裡的髒碗洗乾淨；
當你整理了外在的秩序時，其實也就整理了內在的秩序。
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